Cara kehidupan kita

Cara kehidupan kita sehari hari akan menentukan tahap pengawalan kandungan gula dalam darah.Bagi mengelakkan penyakit kencing manis menjadi sesuatu yang parah , para pengidap di nasihatkan untuk mengawal kandungan gula yang terdapat dalam darah dengan melakukan beberapa perkara penting. 

Diet Harian

Menentukan pengambilan makanan yang mengandungi kabohirat tinggi  dan  berkalori mestilah dikawal dan dijaga.Dapatkan info pemakanan dari sumber sahih atau para ilmuan tentang diet pemakanan untuk diebetes anda.  

Senaman
Senaman adalah penting untuk anda mengurangkan berat badan dan menguatkan jantung juga paru paru.Jangan lakukan senaman secara keras tetapi hendah lah dimulai dari peringkat rendah.Dapatkan nasihat Doktor anda. 

Penjagaan berat badan
Pada tahap kandungan gula yang tinggi  dalam darah pada berat badan yang berlebihan adalah sesuatu yang sukar dikawal. Namun ada juga penderita berjaya memotong pengambilan ubat  kencing manis atau menghentikan nya sama sekali.  

Lakukan sendiri pemeriksaan
Pesakit boleh saja jika mahu membuat pemeriksaan sendiri yang mungkin tidak sedar penyakit yang dihidapi.Pada bagian kulit yang kurang terasa pada sentuhan.luka yang lambat sembuh.pada bahagian tertentu seperti hujung kaki yang terasa kebas,sering dahaga,kerap kencing terutama waktu malam.